Reizblase und Blasenschwäche – zwei Themen eine Ursache

Statistik – kurz und deutlich!

Reizblase und Blasenschwäche – jeder zweite ältere Mensch ist betroffen!

Man nimmt an, dass etwa 50 % aller Frauen zumindest einmal in ihrem Leben unter einer Reizblase leiden. Vor allem nach der Menopause tritt die Inkontinenz bei Frauen doppelt so häufig auf wie vor der Menopause.

Auch Männer sind durch die benigne Prostatahyperplasie (BPH), welche etwa die Hälfte aller Männer über 50 Jahren betrifft, anfällig für Beschwerden beim Wasserlassen.

Mit einer geeigneten Behandlung können die Beschwerden deutlich gemildert werden.

Wichtig sind dabei ein frühzeitiges Eingreifen und eine konsequente Therapie.

Auch Menschen in jüngeren und mittleren Jahren sind vom ständigen Harndrang und Urinverlust betroffen.

Die Statistik spricht von ungefähr 17% der Erwachsenen in Deutschland, was die Reizblase zu einer Volkskrankheit macht.

Die Dunkelziffer derjenigen, die sich in ihr Schicksal fügen oder aus Scham schweigen, ist ungleich höher. Dabei ist eine überaktive bzw. instabile Blase relativ gut zu behandeln!

Was tun gegen Reizblase?

Wichtig: Blasenschwäche, Reizblase und ständige Blasenentzündungen müssen behandelt werden!

Die häufigste Ursache für Reizblase und Blasenschwäche sowie für Blasenentzündungen ist ein Ungleichgewicht des natürlichen Milieus in der Blase. Dadurch können sich Bakterien in der Blasenwand einnisten. Das muss nicht sofort zu einer Blasenentzündung führen, denn der Körper wehrt sich!

Der Körper, sprich das Immunsystem, kämpft dann einen ständigen Kampf, um diese Bakterien zu vernichten. Dieser Immunkampf findet im Verborgenen statt und belastet den ganzen Körper. Er erschöpft die Kräfte und bringt das ganze Körper-Seele Gleichgewicht durcheinander.

Das ist es, was Sie spüren: Sie fühlen sich nicht wohl, haben keine Kräfte und leiden unter einer schwachen Blase und unter dem Gefühl, dass die Blase nie richtig leer wird. Ständig sendet die Blase das Signal, geleert werden zu wollen. Dies sind Symptome einer Reizblase!

Häufig erleben Sie auch das Gefühl einer schwachen Blase! Beim kleinsten Niesen oder Husten verlieren Sie … vielleicht erst einmal nur einige Tröpfchen Urin. Manchmal geht sogar etwas mehr Urin ab. Manchmal ist schon direkt nach dem Toilettengang die Blase wieder voll oder es geht noch etwas Wasser ab. Peinlich, peinlich denken Sie!

Warum müssen latente Blasenentzündung, Reizblase und eine schwache Blase unbedingt behandelt werden?

Eigentlich können wir uns glücklich schätzen, dass wir ein so wunderbares „autonomes“ Nervensystem haben, welches die Arbeit ganz ohne unser bewusstes Zutun übernimmt: Es wartet ab, damit sich die Blase füllt und wir uns darauf verlassen können, dass sie dicht ist. Wenn sie voll ist meldet sie an unser Gehirn, dass nun Entleerung angesagt ist.

Wenn dieses so harmonische Zusammenspiel unserer Blase mit dem Nervensystem dauerhaft gestört bleibt, hat das längerfristig dramatische Folgen: Es führt in die Inkontinenzin den völligen Verlust Ihrer Blasenfunktion!

Schluss mit Scham und Peinlichkeit!

Viel zu oft werden die Symptome der Reizblase ignoriert und so das harmonische Zusammenspiel von Nervensystem und Organfunktion durcheinandergebracht. Gleichzeitig wird die natürliche Immunabwehr der Blase und der Harnwege geschwächt und der ganze Körper damit schwer belastet.

Natürliche Alternativen sind gefragt – der Urogenital-Trakt braucht eine sanfte Behandlung!

Blasenschwäche und Reizblase, sowie latente Blasenentzündungen gehören natürlich behandelt. Medikamente würden das sensible Gleichgewicht nur stören.

Zahlreiche natürliche Vitalstoffe können eine direkte Wirkung auf den Blasen-Harntrackt ausüben.

Ganz neu aus der jüngsten Forschung hervorgegangen ist der Wirkstoff D-Mannose:

D-Mannose wirkt wie Antibiotika und hat kaum oder keine Nebenwirkungen

D-Mannose ist ein sogenannter Einfachzucker – genau wie die Glucose (Traubenzucker) oder die Fructose (Fruchtzucker). Die D-Mannose kommt auch in Lebensmitteln vor, aber in deutlich geringeren Mengen als die bekannten Einfachzucker Glucose und Fructose. Daneben ist Mannose für Diabetiker gut geeignet, weil dieser Zucker keine Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel hat.

Im Vergleich zur Glucose wird die D-Mannose nur sehr langsam resorbiert, etwa acht Mal langsamer als Glucose. Nur ein kleiner Teil der D-Mannose wird verstoffwechselt. Der Großteil der Mannose den wir mit der Nahrung aufnehmen wird nicht verstoffwechselt, sondern mit dem Urin unverändert ausgeschieden.

Und genau darin liegt das Wirkgeheimnis der D-Mannose. Die D-Mannose gelangt unverändert direkt durch die Niere in die Blase, wo sie jene „bösen“ Bakterien an sich bindet, die häufig für Harnwegsentzündungen verantwortlich sind: die Escherichia Coli! So sammelt D-Mannose diese Bakterien geradezu ein und nimmt sie mit auf dem Weg in die Ausscheidung – das ist das Ende der bösen Bakterien in der Blase und das Ende von ständigem Kampf des Immunsystems gegen diese Bakterien.

Die Blase kann so ihre natürliches Millieu wieder herstellen.

Der Arznei-Kürbis: Alt bewährt und dennoch hochwirksam!

Neben einer großen Vitalstoff-Fülle, die wie ein gesundes Power-Paket wirkt, ist dem Arznei-Kürbis ein weiterer wertvoller Inhaltsstoff zu eigen: Der hohe Gehalt an natürlichen Phytosterolen! Ihnen wurden antiphlogistische, antimikrobielle, prostatotrope und urodynamische Effekte nachgewiesen. Neben den spezifischen Phytosterolen können auch unspezifische Inhaltsstoffe wie ungesättigte Fettsäuren, bestimmte Aminosäuren, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente an der therapeutischen Wirkung des Kürbissamens beteiligt sein.

Arznei-Kürbis stärkt die gesamte Blasenfunktion und ist zur Behandlung von Reizblase und Miktionsbeschwerden bei einer gutartigen (begninen) Prostatavergrößerung (BPH) indiziert. Die Kerne des Kürbisses (Cucurbita pepo) wurden bereits im Kräuterbuch des Hieronymus Bock (Ausgabe 1577) als Mittel gegen Nieren- und Blasenleiden, schmerzendes Wasserlassen und Harntröpfeln empfohlen.

Cranberry: Kraftvolle Superfood mit Anti-Bakterien-Effekt!

Die roten Cranberries gelten neben ihrer vielseitigen Einsetzbarkeit in der Küche auch als Wunderbeeren, die eine spezielle Wirkung bei Harnwegsinfektionen entfaltet. Zusätzlich wirken die Beeren entwässernd und können wahrscheinlich auch beim Abnehmen helfen.

Antibakterielle Bitterstoffe

Eine Studie aus Finnland belegt, dass der regelmäßige Verzehr der Powerfrucht das Risiko einer Blaseninfektion, eines typischen Frauenleidens, senken kann. Verantwortlich sind dafür die Proanthocyanidine − antibakterielle Bitterstoffe die bei Entzündungen hilfreich helfen.

Bakterienfeindlich

Da Blasenentzündungen und Harnwegsinfektionen von Bakterien ausgelöst sind und nicht wie normale grippale Infekte von Viren, werden sie medizinisch mit Antibiotika behandelt. Die Cranberry allerdings kann diesen schwerwiegenden medikamentösen Eingriff in das gesunde Millieu von Darm und Blase allerdings verhindern. Sie bilden einen feinen Film, der sich über die Schleimhaut der Harnwege legt, so dass Bakterien nicht mehr andocken können und Infektionen auslösen. Dieser Mechanismus funktioniert sogar bei resistenten Keimen, die sich nicht einmal mehr von Antibiotika verdrängen lassen.

Antioxidantien und Superfood

Auch Antioxidantien und Flavonoide, die sich als wirksame antikrebs-Wirkstoffe herausgestellt haben, sind in einem hohen Anteil in den Cranberrys enthalten. Diese sollen auch dazu beitragen, den Alterungsprozess zu bremsen und die Zellerneuerung zu unterstützen. Daher gelten Sie auch als sogenannte Superfood.

Was sind Superfood?

Superfoods sind Lebensmittel, die deutlich mehr von wertvollen, antioxidativ wirkenden Vitalstoffen oder bessere Nähr-, und Wirkstoffe liefern, als normale Lebensmittel. Außerdem sind sie möglichst naturbelassen und stammen aus Bio-Erzeugung oder Wildwuchs.

Zusammenfassung

D-Mannose, Cranberrys und Kürbissamen-Zubereitungen wirken antibakteriell, urodynamisch, diuretisch und antiphlogistisch und beeinflussen Störungen der Blasenfunktion positiv, sowohl bei Frauen als auch bei Männern. Da sie in der Langzeittherapie gut verträglich sind, ist ihr Einsatz bei Blasenfunktionsstörungen und zur Gesunderhaltung der Prostata sinnvoll.

Blasenschwäche und Inkontinenz beim Mann – Training gegen ein Tabu!

Es gibt viel mehr Männer die von Inkontinenz betroffen sind, als man gemeinhin denkt. Das macht es Männern schwer, mit diesem Problem zum Arzt zu gehen oder sich therapeutische Hilfe zu holen. Das Tabu wiegt für Männer umso schwerer, als sich Inkontinenz beim Mann noch viel stärker auf das Selbstverständnis als Mann und auf seine Sexualität auswirkt. Mehr noch als bei der Frau gehen mit der Inkontinenz begleitende Umstände einher, die sich ebenfalls direkt auf die Sexualität auswirken, dazu gehören Potenz- oder/und Prostataprobleme.

Egal aus welcher Ursache heraus die Blasenschwäche oder eine Inkontinenz entstanden ist, der Königsweg zur Verbesserung oder sogar zur Behebung des Problems ist ein professionelles Beckenbodentraining. Dieses kann oder muss gegebenenfalls von einer medikamentösen Therapie begleitet werden – grundsätzlich kann jedoch jeder Mann mit einem geeigneten Beckenbodentraining viele positive Nebeneffekte erzielen – auch ohne vorher von einer Inkontinenz betroffen zu sein:

Das Bodybuilding für den Beckenboden beugt Erektionsstörungen und Inkontinenz nach einer Prostata-OP vor. Es stärkt aber auch den unteren Rücken und kann bei Bandscheibenproblemen hilfreich sein, außerdem hält es den Po knackig. Außerdem fördert Beckenbodentraining die Durchblutung im Penis und die Potenz.

Wo finden Männer geeignete Hilfen für wirksames Beckenbodentraining?

  1. Die Methode BM Balance ist ein ganzheitliches Behandlungskonzept um Dysfunktionen im Bereich Becken-Blase-Prostata vorzubeugen und zu beseitigen. – für Männer und Frauen

BM Balance ist ein eigenständiges Behandlungskonzept, mit dem eine wesentliche Lücke aller bisherigen Kontinenz-Training-Programme geschlossen wird! BM Balance hat in den letzten 15 Jahren vor allem dort seine Stärken gezeigt, wo keine oder nur begrenzte Fortschritte mit herkömmlichen Beckenbodenübungen erzielt werden.

Folgende Beschwerdekomplexe sprechen auf BM Behandlung an:

In vielen Praxen und Kliniken Deutschlands und Österreichs wird BM Balance erfolgreich angewendet. Mehr als 900 Physiotherapeuten, Hebammen und Ärzte wurden in der BM-Methode ausgebildet. Unter diesem Link finden Sie eine Therapeutenliste.

  1. Die Orgawell-Methodehttps://www.orga-shop.com/ORGAWELL-Therapie

Die Orgawell-Methode ist eine medikamentenfreie Übungsmethode zur Behandlung und Eindämmung einer Inkontinenz; besonders effektiv bei Urinverlust nach einer Prostataoperation. Bei der Prostata-Operation werden die Muskeln des gesamten Beckenbodens geschädigt. Durch das Orgawell Übungssystem werden die Prostata-Muskeln aktiviert, aufgebaut und gekräftigt. Die Stabilisierung des Beckenbodens hat hier oberste Priorität.

Anwendungsbereiche: Bei Inkontinenz und Impotenz nach Prostata-Operation, bei Prostatitis und im Alter – vorwiegend Männer

  • Bei Impotenz – Erektion wieder einüben: Die von Urologen auch als Potenzmuskeln bezeichnete Muskulatur des Beckenbodens umschließt den Penis und gibt ihm Kraft. Doch ausgerechnet diese Muskeln sind bei vielen älteren Männern schlaff. Hier setzt die von ORGAWELL entwickelte Methode an: Sie stärkt die schwachen Penis-Muskeln und verbessert die neuronalen, muskulären und statischen Funktionen im Genitalbereich.

Die ORGAWELL – Methode stärkt die Potenzmuskeln und fördert die Durchblutung im Penis, der gleichzeitig mit Sauerstoff versorgt wird. Das Blut im Schwellkörper fließt weniger schnell ab – der Penis bleibt beim Sex erigiert.

Eine Stärkung der Beckenbodenmuskeln erzielt einen Effekt: Dies wurde in Studien an den Universitätskliniken in Köln und Bristol nachgewiesen. Die Therapie ist einfach anzuwenden und wirkt nachhaltig. Ein Vorteil ist, dass Betroffene sie zu Hause jederzeit ausführen können – der Weg in eine Therapie entfällt.

Auf DVD und in einem Handbuch wird erklärt, wie man einen starken Beckenboden erzeugt. Damit ist eine natürliche Alternative vorhanden zu Medikamenten und anderen Therapieformen.

  • Bei vorzeitigem Samenerguss: Ärzte können es bestätigen: Wer die Potenzmuskeln, die rund um den Penis angelegt sind stärkt, kann den Orgasmus länger hinauszögern. Ein vorzeitiger Orgasmus ist lästig: Der Mann kommt zum Höhepunkt just in dem Moment, wo es für beide besonders schön ist. Die ORGAWELL®-Methode verlängert das Liebesspiel. Der Gang zum Arzt oder in eine externe Therapie entfällt.
  • Bei Prostatitis: Eine Prostatitis verursacht Schmerzen, Verspannungen und Missempfinden: Die ORGAWELL®-Therapie hilft bei diesen typischen Beschwerden einer Prostatitis rund um Prostata, Blase und Mastdarm. Betroffene sollten die ORGAWELL®-Methode bei einer chronischen, nicht-bakteriellen Prostatitis und einer Stauung der Prostatadrüse durch Stress anwenden. Die Beckenbodenmuskeln entspannen sich besser – Schmerzen klingen ab. 
  1. Die Cantienica Methode ist ein Übungssystem für Körperform & Haltung – für Männer und Frauen

Die CANTIENICA® – Methode für Körperform & Haltung ist ein Trainingskonzept, das sich am idealtypischen Gebrauch des Körpers orientiert. Benita Cantienis Ansatz distanziert sich ein Stück weit von der herkömmlichen Anatomie, die vom toten Menschen abgeleitet wurde. Cantienis Körperforschung fokussiert auf den lebenden Menschen in Bewegung. Sie nennt ihr Körperkonzept immer öfter „Vivatomie“ – die Lehre vom vitalen Menschen. Eine Wortschöpfung, die perfekt passt.

Anwendungsbereiche:

Viele Beschwerden können durch die CANTIENICA®-Methode verhindert, gelindert oder geheilt werden:

  • Fehlhaltungen aller Art – Skoliose, Hohlkreuz, Rundrücken, Beckenschiefstand, O-Beine, X-Beine.
  • Folgen von Fehlhaltung und Muskelschwäche – Arthrose, Osteoporose, Gelenkbeschwerden.
  • Organsenkungen, Prolaps, Erschlaffung der Beckenbodenmuskulatur
  • Inkontinenz (Blase, Darm)
  • Hämorrhoiden
  • Prostatavergrößerung
  • Fußdeformationen
  • Kopfschmerzen
  • Depressionen

Trinken für die Blase – Blasentraining ist die beste Therapie

Haben Sie auch schon mal gedacht: „Wenn ich nicht so viel trinke, muss ich vielleicht auch nicht so schnell zur Toilette?“ Leider hat die Sache einen Haken: Wenig Trinken reizt die Harnblase. Und auf das Durstgefühl alleine ist nun mal kein Verlass. Trinken Sie also nicht erst, wenn Sie Durst haben. Weiterlesen

Selbsthilfegruppen – Solidarität erleben auch bei Inkontinenz

Unterstützung in der Gruppe oder anonyme Hilfe im Internet!

Selbsthilfegruppen sind für Betroffene mit Inkontinenz ein wichtiger Baustein bei der Bewältigung ihrer gesundheitlichen Probleme.

Was sagen Betroffene zur Selbsthilfe im Internet

Erst durch die Informationen im Internet bin ich auf die Idee gekommen, mal einem Forum beizutreten und eine Frage zu stellen. Noch nie hatte ich erlebt, wie einfühlsam und unterstützend eigentlich fremde Menschen mit meinem Problem umgingen. Gleichzeitig war ich beeindruckt, wie mutig sich viele Menschen mit ihren eigenen Problemen auseinander setzten und über wie viele Erlebnisse und Erfahrungen sie ganz offen schreiben konnten.“ Weiterlesen

Gute Ernährung hilft bei Blasenschwäche

Machen Sie sich mit den einfachen Grundregeln einer gesunden Ernährung vertraut und versuchen Sie, so viel wie möglich davon umzusetzen. Die Grundregeln für Ihre Ernährung sind leicht zu merken.

Sie brauchen sich zu nichts zu zwingen. Bleiben Sie jedoch offen dafür, dass Sie die eine oder andere lieb gewonnene Gewohnheit vielleicht schon freiwillig ändern. Dies ist leichter, wenn Sie wissen, warum Sie dies tun wollen. Weiterlesen